"Momenten samen worden steeds waardevoller"

Zangeres en presentatrice Marga Bult (68) heeft een indrukwekkende carrière achter de rug. Op de bühne, maar óók in de zorg als verpleegkundige. Hoe blijft ze, ondanks het ouder worden, zo energiek? “Ik blijf actief, zowel fysiek als in mijn sociale leven. Het contact met mijn familie houdt me vitaal.”

Padellen en tuinieren
“Ik heb veel ellende gezien in mijn werk als verpleegkundige en weet dus als geen ander hoe belangrijk het is om gezond en vitaal te blijven”, vertelt Marga. Bewegen is daar een groot onderdeel van. Hoewel ze zo nu en dan nog optreedt, houdt Marga zichzelf ook op andere manieren bezig. “De feestjes die ik vroeger vaak had, sla ik nu meestal over. Liever ben ik thuis met mijn liefde Ludo. Of in de tuin, snoeiend en sjouwend. En afen toe speel ik een potje padel.” Marga probeert elke dag iets te doen. Of het nu een wandeling is in de bossen van haar woonplaats Oisterwijk of een stukje fietsen. “Ik geloof echt dat in beweging blijven je jong houdt.” Hierbij gaat het volgens haar niet alleen om grote inspanningen, maar om dagelijkse kleine keuzes. “Ik neem altijd de trap in plaats van de lift, en pak de fiets als het kan. Het zijn vaak die kleine dingen die je helpen energiek te blijven.”

Blijf positief
Toch mogen we ook de kracht van positiviteit niet onderschatten,
vindt Marga. “Ook je kop houdt je vitaal. Het verbaast me soms hoe ontevreden mensen kunnen zijn. Een positieve mindset is ontzettend belangrijk. Ik heb ook ellende meegemaakt in mijn leven, tranen gelaten toen mijn vorige echtgenoot overleed. Het gaat erom hoe je uiteindelijk het leven weer oppakt, en doorgaat. Zien wat je wél hebt en wat wél goed gaat.” Ook het belang van een warme, sociale kring is essentieel, benadrukt ze. “Dat ik zo’n goed contact heb met al mijn kinderen en kleinkinderen en dat ze allemaal gezond zijn, is voor mij het belangrijkste wat er is.”

Familie op één
Marga omschrijft zichzelf dan ook als een echt familiemens. “Mijn drie kleinkinderen zijn mijn grootste bron van vreugde. Terwijl ze niet om de hoek wonen: ik woon in Brabant, dus een ritje naar Twente of Friesland is best ver. Toch probeer ik vaak bij ze langs te gaan.” Samenzijn met familie is essentieel voor haar gevoel van welzijn. “Je merkt, naarmate je ouder wordt, dat die momenten samen steeds waardevoller worden.” Met de feestdagen in het vooruitzicht worden dan ook al volop plannen gemaakt. “De familie komt samen, we eten met elkaar en zetten cadeautjes onder de boom.” Voor Marga zijn deze tradities diepgeworteld. “Ik kom uit een katholiek gezin, dus kerst is altijd een groot familiefeest geweest. Die tradities heb ik meegenomen en doorgegeven aan mijn eigen kinderen. Ik geniet er nog altijd enorm van.”

Hart voor ouderen
Ondanks dat ze gestopt is met haar werk in de zorg, blijft ze zich inzetten voor ouderen. “Ik heb altijd een zwak gehad voor ouderen. Vaak beseffen we het ons niet genoeg, maar ouderen zijn zo enorm waardevol. Ze hebben zoveel wijsheid en ervaring, dat vind ik fascinerend. Ik luister graag naar hun verhalen.” Ze blijft zich nog altijd voor hen op verschillende manieren inzetten. “Ik denk erover om vrijwilligerswerk in de zorg te doen en verzorg optredens in verzorgings- en
verpleeghuizen. Mensen worden steeds ouder en ze genieten zo van die momenten. Het is een
feestje voor ze, en het geeft mij veel voldoening om dat te kunnen blijven doen én het houdt mij ook in beweging. Optreden en ook nog iets kunnen betekenen: een combinatie waarin ik helemaal doe wat bij mij past. Misschien is dat wel mijn grootste tip voor het vitaal ouder worden: positief blijven, tevreden zijn met wat je hebt en iets doen waar je gelukkig
van wordt.”

Dit artikel komt uit het Zorgpartners Magazine: een feestelijke tijd. Wil je het hele magazine lezen? Klik dan hier.